Uspokój swój umysł — uzdrawiając jelita.
Jeśli nastawienie, medytacja i „staraj się bardziej” nie zadziałały, to nie twoja wina. Ten oparty na dowodach podręcznik uzdrawia połączenie jelit z mózgiem, dzięki czemu lęk, zamglenie umysłu i wyczerpanie w końcu zaczną ustępować.
Cena regularna 37 USD — dziś tylko 19 USD (użyj kodu LAUNCH10 )
112 stron • Ponad 20 praktycznych narzędzi • Ponad 15 arkuszy do druku
🧠 Dlaczego to działa:
Twoje jelita i mózg są w ciągłej, dwukierunkowej komunikacji (oś jelitowo-mózgowa). Stan zapalny jelit może powodować lęk, zamglenie umysłu, spadek energii i uporczywie obniżony nastrój – i żadna siła woli ani „pozytywne myślenie” nie naprawią tej biologicznej pętli. Program „Odporne Jelita” naprawia biologię i daje ci narzędzia i psychologię do jej wykorzystania.
📘 Co daje Ci ten zeszyt ćwiczeń:
-
Zrozum, dlaczego nie jesteś „zepsuty” — to kwestia biologii, a nie winy.
-
Odżywiaj swoje ciało, stosując proste i przyjazne dla jelit wskazówki (Cztery podstawowe zasady + plany posiłków składające się z małej ilości składników odżywczych).
-
Szybko uspokój swój układ nerwowy (oddech 4-4-6, narzędzia stymulujące nerw błędny).
-
Działaj, gdy masz mało energii — praktyczne rutyny, które naprawdę pasują do dni pełnego zmęczenia.
-
Podejmuj decyzje jasno — oddziel lęk od intuicji dzięki przewodnikowi Gut Feelings.
-
Rozwój długoterminowy: Ramy Misji Ocalałych i narzędzia zwiększające odporność i rozwój po traumie.
📖 Czego dowiesz się w ramach programu Resilient Gut
Twoja podróż jest zaplanowana w 3 potężnych częściach , które poprowadzą cię od przetrwania do rozkwitu:
Część 1: Cała historia — zrozumienie swojego umysłu, jelit i siebie
-
Dlaczego nie jesteś zepsuty (i dlaczego to nie „tylko twoja głowa”).
-
Równanie wzmocnienia: jak uwolnić się od poczucia winy i odzyskać swoją moc.
-
Jak twój „drugi mózg” (jelita) potajemnie zarządza sprawą.
Część 2: Rozwiązanie — leczenie od wewnątrz
-
Cztery podstawowe zasady: żywność i składniki odżywcze, które przywracają równowagę jelitowo-mózgową.
-
Psychologia zmiany: praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wesprzeć się, gdy motywacja jest niska.
-
Poza jedzeniem: zmiany stylu życia, które uspokajają umysł i chronią energię.
Część 3: Transformacja — od przetrwania do rozkwitu
-
Jak słuchać swojej intuicji (i ponownie zaufać swojej intuicji).
-
Zmiana bólu w rozwój pourazowy.
-
Rozwiązanie Second Brain na całe życie, które zwiększa odporność i spokój.
✨ Na koniec będziesz mieć więcej niż tylko informacje — będziesz mieć plan uzdrowienia swojej biologii, uspokojenia układu nerwowego i odzyskania odporności.
🛠️ Co jest w środku:
-
Kompletny 112-stronicowy interaktywny skoroszyt (PDF) — krok po kroku, oparty na dowodach.
-
Przewodnik Low-Spoon Kitchen + 5-minutowy plan posiłków (przyjazny dla jelit, łatwy).
-
Równanie wzmocnienia i ramy misji ocalałego (psychologia powrotu do zdrowia).
-
Uspokajający oddech nerwu błędnego + szybkie resetowanie układu nerwowego.
-
Przewodnik po czterech podstawowych zasadach żywienia (bez dziwacznych diet — tylko praktyczna pewność siebie).
-
Przewodnik po świadomości przeczuć — odróżniaj strach od mądrości.
-
Arkusze robocze, narzędzia do śledzenia i szablony planowania do wydrukowania.
💬 Co mówią ludzie:
„To pierwsze źródło, dzięki któremu poczułam, że nie jestem złamana. Zrozumienie naukowych podstaw moich jelit i mózgu odmieniło moje lęki.” — Jessica M.
„Poradnik Low-Spoon Kitchen Guide jest wart swojej ceny. To najbardziej empatyczna rada, jaką kiedykolwiek otrzymałem na dni o niskim poziomie energii”. — David R., 31
„W końcu zrozumiałam związek między moimi problemami żołądkowymi a nastrojem. Ten zeszyt ćwiczeń dał mi plan, który dodaje mi sił, a nie ogranicza.” — Uczestnik pilotażu
✨ Jak to działa po zakupie:
-
Plik PDF do natychmiastowego pobrania, dostarczony na Twój adres e-mail.
-
Zacznij od narzędzi Quick Win (oddech błędny + posiłek Low-Spoon) — 10 minut do ulgi.
-
Postępuj zgodnie z 3-etapową mapą drogową: Zrozumienie → Uzdrowienie → Transformacja. Korzystaj z arkuszy kalkulacyjnych, aby śledzić postępy.
🛡️ 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
Stosuj The Resilient Gut przez 30 dni. Jeśli nie czujesz się bardziej optymistycznie, pewnie i nie masz kontroli nad sytuacją, napisz do nas na adres
społeczność@theresilientmindco.com Aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy — bez zadawania pytań.
❓ FAQ — Szybkie odpowiedzi
P: Czy zastąpi to terapię lub leki?
O: Nie – to zestaw narzędzi, z którego można korzystać w połączeniu z opieką profesjonalną. Wiele osób uważa, że uzupełnia terapię i wspiera plany leczenia; zawsze skonsultuj się z lekarzem.
P: Czy jest to oparte na dowodach?
A: Tak — zeszyt ćwiczeń opiera się na badaniach nad mózgiem i jelitami oraz psychologii powrotu do zdrowia, przełożonych na proste, praktyczne narzędzia.
P: Jestem wyczerpany — czy zajmie mi to dużo czasu?
Odp.: Nie. Narzędzia są przeznaczone na dni o niskim poziomie energii (opcje Low-Spoon, ćwiczenia trwające 5 minut i arkusze jednostronicowe).
P: Mam ograniczony budżet — czy ktoś może mi pomóc?
A: Jeśli jesteś studentem, bezrobotnym lub przeżywasz trudności, wyślij wiadomość e-mail na adres community@theresilientmindco.co , aby uzyskać poufną zniżkę w ramach wsparcia społeczności.
🎯 Dla kogo jest to przeznaczone:
-
Każdy, u kogo lęk, zamglenie umysłu lub zmęczenie nie pomagają jedynie nastawione myśli.
-
Ludzie, którzy szukają rozwiązań potwierdzonych naukowo, przyjaznych środowisku i energooszczędnych.
-
Miłośnicy ekologicznego stylu życia i odżywiania, którzy poszukują praktycznych i nieskrępowanych wskazówek.
💸 Cena:
Cena regularna 37 USD — dziś tylko 19 USD (użyj kodu LAUNCH10 )
Jeden zakup = aktualizacje produktu na całe życie + wsparcie e-mailowe + dostęp do prywatnej społeczności.
✨ Uzyskaj natychmiastowy dostęp już teraz.
