Znajdź nadzieję w ciemności. Twój pełen współczucia przewodnik po zapobieganiu samobójstwom jest tutaj.
Bezpłatny, oparty na dowodach naukowych poradnik, który pomoże Ci, gdy zmagasz się z własnymi myślami lub gdy boisz się powiedzieć coś niewłaściwego komuś bliskiemu. Nie jesteś sam, a pomoc jest tuż obok.
Wydaje się to niemożliwe. Rozumiemy.
Niezależnie od tego, czy cisza jest ogłuszająca w Twoim umyśle, czy między Tobą a kimś, na kim Ci zależy, jej ciężar może być nie do zniesienia. Możesz myśleć:
-
„Nikt nie zrozumie tego bólu”.
-
„Czuję się jak ciężar”.
-
„A co jeśli powiem coś niewłaściwego i tylko pogorszymy sprawę?”
-
„Boję się i nie wiem, co robić”.
Zanim zrobisz kolejny krok, posłuchaj tego: Nie jesteś zepsuty. Twój umysł Cię nie zawodzi. Te uczucia nie są oznaką słabości – to znak, że Twój system jest przeciążony. Ten przewodnik został stworzony, aby spotkać Cię dokładnie tam, gdzie jesteś, ze współczuciem, a nie listami kontrolnymi.
Od ciszy do wsparcia: Twój zestaw narzędzi do działania na rzecz budowania nadziei
To nie jest kolejna broszura. To 46-stronicowy, pięknie zaprojektowany i dogłębnie zbadany przewodnik, który daje Ci praktyczne narzędzia do wykorzystania już teraz .
Co odkryjesz w środku:
-
✅ Zestaw pierwszej pomocy emocjonalnej: natychmiastowe techniki uziemienia oparte na ciele (takie jak uspokajający oddech 4-4-6), które pomogą przetrwać moment kryzysowy.
-
✅ Właściwe słowa, właśnie teraz: Praktyczny scenariusz tego, co powiedzieć (i czego unikać), aby rozpocząć bezpieczną, ratującą życie rozmowę z osobą, o którą się martwisz.
-
✅ Nauka nadziei: Zrozum „trójnożny stołek” dobrego samopoczucia – współczujący model, który udowadnia, że nic ci się nie stało, i wyjaśnia , dlaczego tak się czujesz.
-
✅ Przerwij spiralę: Odkryj, w jaki sposób proste, drobne akty kontaktu mogą przerwać myśli samobójcze i stworzyć pomost do bezpieczeństwa.
-
✅ Ścieżka wykraczająca poza przetrwanie: Poznaj potężną, opartą na dowodach koncepcję rozwoju potraumatycznego i dowiedz się, jak przekształcić zmagania w siłę.
-
✅ Starannie opracowana linia pomocy: Zaufana, łatwa w obsłudze lista natychmiastowych, dostępnych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu zasobów wsparcia kryzysowego z całego świata.
Uzyskaj natychmiastowy dostęp do mojego przewodnika
Ten przewodnik został stworzony dla Ciebie.
-
Jeśli masz trudności: Stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń z natychmiastowymi narzędziami, które pomogą Ci znaleźć chwilę spokoju i połączenia. Ten przewodnik to delikatna dłoń, którą możesz trzymać w ciemności.
-
Jeśli wspierasz kogoś: Stworzyliśmy jasną mapę drogową, która pomoże Ci pokonać strach przed powiedzeniem czegoś niewłaściwego. Ten poradnik doda Ci pewności siebie, by stawić czoła potrzebom i być kimś, kogo kochasz.
Nadzieja jest prawdziwa. Pomoc jest tutaj. Twój pierwszy krok jest bezpłatny.
Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Wystarczy, że będziesz gotowy zrobić kolejny, mały krok. Ten przewodnik jest właśnie tym krokiem.
Zdobądź swój egzemplarz książki „Od ciszy do wsparcia” i rozpocznij podróż ku uzdrowieniu i nawiązaniu więzi. (Bezpłatnie, z możliwością zostawienia napiwku)
